반응형 유산균2 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 차이 장건강에 좋은 유익균의 종류로 알려진 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 알아보고자 합니다. 일반적으로 장에 좋은 유산균이라고 알고 있어 자세히 종류와 주의사항 등 포스팅하고자 합니다. 프로바이오틱스 인체에 유익한 살아있는 균을 의미하며, 주로 유산균이 프로바이오틱스로 알려져 있습니다. 이러한 균들은 소장에서 증식하고 정착하여 건강에 이로운 효과를 나타냅니다. 프로바이오틱스 제품은 주로 젖당(락토오스)을 발효한 유산균이 포함되어 있습니다. 락토바실러스 : 장내 유해균을 억제하고 면역력을 높이는 효과 비피도박테리움 : 장 내환경을 개선하고 변비를 예방 스트렙토코커스 : 장내 유해균을 억제하고 면역력을 높이는 효과 엔테로코커스 패시움 : 장내 유이균을 증식시키고 유해균을 억제 및 변비와 설사예방 그리고 면.. 2023. 7. 19. 2023년 10대 슈퍼푸드 김치 우리나라에서 음식 중 기본으로 올라오는 반찬 중에서 김치를 다뤄보기로 하겠습니다. 지난 30일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에서 2023년 미국의 등록 영양사가 10대 슈퍼푸드 중 1위로 김치가 선정했다고 전해져 우리 김치가 세계에 알려지게 되어 이번 포스팅을 올리게 되었습니다. 2023년 10대 슈퍼푸드 1위 김치 선정 발표 미국 영양전문지 '투데이즈다이어티션(Today's Dietitian)'과 식품홍보 전문회사인 '폴록 커뮤니케이션(Pollock communication)'이 757명의 영양사들을 '영양 트렌트'를 조사한 결과 10대 슈퍼푸드 중에서 김치가 1위로 선정. 미국의 영양 전문가 커뮤니티인 '오늘의 영양사'(Today's Dietitean)가 등록 영양사(RDN) 757명을 대상으.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
